Stressmanagement
Stress gehört zu den grössten Risikofaktoren für die Gesundheit. Negativ erlebter Stress kann, abhängig von Dauer und Intensität, zu körperlichen und psychischen Problemen führen.
Jeder Mensch kennt Stress. Dennoch ist es oft ein ganz individuelles Erleben und unterschiedliche Menschen werden durch verschiedene Situationen gestresst.
In unseren Stresskompetenz-Trainings und Workshops unterstützen wir Sie dabei, zu erkennen, wie Sie Stressoren reduzieren, mit belastenden Situationen besser umgehen und Ressourcen hilfreicher nutzen. Sie erfahren mehr über Ihre persönlichen Stressreaktionen und wenden Techniken zum Stressabbau an. Sie lernen neue Strategien kennen, die Sie im Umgang mit Stress hilfreich einsetzen können.
Aktuelle Angebote
Stresskompetenz-Workshop
1 Halbtag
Sie setzen sich mit ihren persönlichen Stresssignalen sowie den drei Arten der Stresskompetenz auseinander und lernen verschiedene Strategien im Umgang mit Stress kennen.
Stresskompetenz-Workshop
1 ganzer Tag
Sie setzen sich mit ihren persönlichen Stresssignalen und den drei Arten der Stresskompetenz auseinander und lernen verschiedene Strategien im Umgang mit Stress kennen und probieren diese aus. Zudem erarbeiten Sie ein persönliches Gesundheitsprojekt.
Stresskompetenz-Workshop
4 Halbtage
Sie erwerben neues Wissen zu Strategien im Umgang mit Stress und wenden diese an. Sie analysieren ihre eigenen Stressoren und erarbeiten Lösungsstrategien. Dabei beziehen Sie ihr neues Wissen ein und reflektieren durchgeführte Strategien.
Firmenangebot
Stresskompetenz-Workshop
Der gesunde und selbstverantwortliche Umgang von Mitarbeitenden und Führungskräften mit steigenden Anforderungen wird für viele Unternehmen zu einem wachsenden Erfolgsfaktor.
Arbeitet ein Teil Ihres Team im Büro und ein anderer im Home-Office? Dann fragen Sie uns jetzt zu unseren hybriden Workshop-Lösungen an!
Online – Coaching
Coachings lassen sich gut über räumliche Distanz durchführen. Sei dies wegen Covid-19, weil Sie viel unterwegs sind oder Ihr Team räumlich verteilt arbeitet.
Sie erhalten CHF 3’000
für die Mitarbeitendenbefragung zu Ressourcen und Belastungen als Anteilfinanzierung.
Dies ist ein zeitlich begrenztes und limitiertes Angebot. Kontaktieren Sie uns frühzeitig.
Gesunde Mitarbeitende engagieren sich mehr
Wir unterstützen kleine und grosse Organisationen bei der Weiterentwicklung. Lernen Sie uns kennen und erfahren Sie mehr.
Firmenangebot Stresskompetenz-Workshop
Für den gesunden Umgang mit wachsenden Anforderungen
Firmenangebot Stresskompetenz-Workshop
Der gesunde und selbstverantwortliche Umgang von Mitarbeitenden und Führungskräften mit steigenden Anforderungen wird für viele Unternehmen zu einem wachsenden Erfolgsfaktor.
Chronischer Stress am Arbeitsplatz belastet die betroffenen Menschen sowie die Leistungsfähigkeit von Organisationen.
Unser Stresskompetenz-Workshop ermöglicht Ihnen und Ihren Teams einen handlungsfähigeren Umgang mit Stress.
1/2 Tag ab CHF 1’200
Als Arbeits-Psychologin/Psychologe mit langjähriger Berufserfahrung bieten wir Ihnen fundierte Kenntnisse und einen praxisnahen Workshop. Wir beziehen die Mitarbeitenden ein und legen Wert auf den Praxistransfer.
Klären Sie mit uns den Bedarf Ihres Teams oder Organisation, für einen zielführenden Workshop.